Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Proksáné Akai Szilvi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 6.01 km 37:40 06:16 p/km Normál futás Egyéb 35:01 Edzés	29 Futás 7.01 km 41:58 05:59 p/km Normál futás Jóga 30:41 Jógázás	30 Egyéb 30:04 Edzés Egyéb 10:02 Edzés	31 Futás 6.01 km 38:01 06:20 p/km Normál futás	1 Jóga 32:02 Jógázás Futás 15 km 1:27:15 05:49 p/km Normál futás	2 Futás 25.01 km 2:36:38 06:16 p/km Normál futás Jóga 33:51 Jógázás	22. hét 5 futás 59.04 km 6:01:32 3 egyéb 1:15:07 3 jóga 1:36:34
3 Bringázás 5.14 km 23:33 04:35 p/km Normál tekerés	4 Futás 8.01 km 50:02 06:15 p/km Normál futás Jóga 36:46 Jógázás Bringázás 5.31 km 23:13 04:22 p/km Normál tekerés	5 Egyéb 50:11 Edzés Futás 8.03 km 47:54 05:58 p/km Normál futás Bringázás 8.63 km 34:21 03:59 p/km Normál tekerés	6 Jóga 1:03:20 Jógázás	7 Futás 5.01 km 31:41 06:19 p/km Normál futás Jóga 43:20 Jógázás	8 Futás 20.01 km 2:06:44 06:20 p/km Normál futás Túra 2.06 km 30:15 14:41 p/km Séta	9	23. hét 3 bringázás 19.08 km 1:21:07 4 futás 41.06 km 4:16:21 3 jóga 4.3 km 2:23:26 1 egyéb 0:50:11 1 túra 2.06 km 0:30:15
10	11 Jóga 1:18:04 Jógázás Egyéb 1:18:04 Edzés Futás 10 km 56:48 05:41 p/km Normál futás	12 Futás 10.02 km 1:00:19 06:01 p/km Normál futás Jóga 31:05 Jógázás	13 Jóga 30:13 Jógázás	14 Jóga 31:51 Jógázás Egyéb 1:05:43 Edzés	15 Futás 10.01 km 1:02:33 06:15 p/km Normál futás Túra 1 km 13:53 13:53 p/km Séta Jóga 13:53 Jógázás	16 Jóga 34:38 Jógázás Futás 18.01 km 1:48:50 06:03 p/km Normál futás	24. hét 6 jóga 13.02 km 3:39:44 2 egyéb 12.02 km 2:23:47 4 futás 48.04 km 4:48:30 1 túra 1 km 0:13:53
17	18 Futás 12.01 km 1:14:06 06:10 p/km Normál futás Jóga 48:14 Jógázás Bringázás 12.62 km 48:14 03:49 p/km Normál tekerés	19 Egyéb 50:23 Edzés Futás 12.01 km 1:09:06 05:45 p/km Normál futás Jóga 33:02 Jógázás	20 Jóga 30:42 Jógázás	21 Bringázás 49.01 km 2:55:23 03:35 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:00:04 06:00 p/km Normál futás	22	23	25. hét 3 futás 34.03 km 3:23:16 3 jóga 12.62 km 1:51:58 2 bringázás 61.63 km 3:43:37 1 egyéb 0:50:23
24	25	26	27	28	29	30	26. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	163.14 km	16:32:00	25.01 km	2:36:38
Bringázás	5	80.71 km	5:04:44	49.01 km	2:55:23
Túra	2	3.06 km	0:44:08	2.06 km	0:30:15
Jóga	14	-	9:01:01	-	1:18:04
Egyéb	4	-	4:04:21	-	1:18:04
Összesen	38	288.87 km	35:26:14	49.01 km	2:55:23

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	97	1174.05 km	118:31:10	30.05 km	3:02:50
Bringázás	16	246.65 km	17:55:56	65.57 km	4:52:03
Túra	42	158.53 km	37:23:13	46.46 km	10:16:36
Jóga	98	-	65:39:29	-	2:18:24
Erősport	16	0 kg	10:45:12	0 kg	1:13:47
Egyéb	41	-	27:21:31	-	1:33:55
Összesen	310	2004.07 km	277:36:31	65.570 km	10:16:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés